Der ausgewogene Wechsel von Be- und Entlastung sind für die Gesunderhaltung unserer Bandscheiben enorm wichtig. Kräftige Muskeln stützen außerdem die Wirbelsäule und entlasten die Bandscheiben.
Tun Sie aktiv etwas dafür: Mit den gezeigten Übungen entlasten Sie die Bandscheiben, verbessern deren Nährstoffversorgung und kräftigen Ihre Rückenmuskulatur.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung
Krankengymnastikpraxis Grammer