TÜW-Technischer Überwachungswalk und Refresherkurs, ein Kurs für zwei Zielgruppen
Sie wollten schon immer mal reinschnuppern ins Nordic Walking, ob das was für Sie ist? Dann sind Sie an diesem Nachmittag richtig! Oder Sie walken schon seit einiger Zeit und freuen sich über Tipps für eine effizientere Technik, evtl.
auch über eine Auffrischung Ihrer bisherigen Kenntnisse? Dann ist dieser Kurs ebenfalls geeignet.
Gemeinsam werden wir die sechs Bausteine einer korrekten NW-Technik erarbeitet, bei deren Anwendung über 90% Ihrer Muskulatur aktiviert werden. Im Laufe des Nachmittages wird ein "TÜW" - Technischen Überwachungswalk" angeboten sowie ein
sechsteiliger Stationenlauf, mit dessen Hilfe jeder einzelne Technik-Baustein beobachtet wird.
Nordic Walking Stöcke können vor Ort gegen eine geringe Gebühr ausgeliehen werden (bitte bei der Anmeldung angeben mit Angabe der Körpergröße). Bei entsprechendem Interesse sind Folgetermine möglich. Die Kursleiterin
verfügt über Trainer-Lizenzen sowohl im Bereich "Nordic Walking" als auch im "Kraft-Fitness" Bereich (B-Lizenz).
Treffpunkt
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.