Im Therapiebecken (34° C) in der Kleingruppe
Unter Aqua-Fitness ist ein umfassendes Körpertraining zu verstehen. Durch den Auftrieb, den der Körper im Wasser erfährt, besitzt er nur noch 10% seines Eigengewichts. Daher ist diese Art der Fitness sehr gelenkschonend, aber
kräftigend für Muskulatur und Herz-Kreislauf. Die Durchblutung, vor allem des venösen Rückstroms wird angeregt, die Abwehrkräfte gestärkt und der Energieverbrauch gesteigert. Da Training im Wasser und unter musikalischer
Begleitung bringt zusätzlichen Spaß.
Dauer der Gymnastik im Therapiebecken: 30 Minuten.
Anschließend können das Thermalbad mit Außenbecken, das Dampfbad und die Ruheräume benutzt werden.
Treffpunkt für den 1. Kurstermin: 19:00 Uhr an der Badekasse
zzgl. Gesamteintritt Mineraltherme EUR 59,20)
Fachpersonal der Mineraltherme Bad Teinach, med. Bademeister bzw. Masseur
In Zusammenarbeit mit der Mineraltherme Bad Teinach