Ziel dieses Kurses ist die vorbeugende Gesundheitspflege. Wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen sollen abgebaut und durch wirbelsäulenfreundliche ersetzt werden. Funktionelle Gymnastik,
Entspannungstraining und das Erlernen rückengerechter Verhaltensweisen sind die Inhalte dieser Übungsstunden, die Frauen und Männer ansprechen sollen.
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung