Nach einem abwechslungsreichen Warm up auf Musik kräftigen wir anschließend die gesamte Körpermuskulatur, besonders unsere Rückenmuskulatur soll unter Anwendung verschiedener Formen und Möglichkeiten
gestärkt werden. Zum Einsatz kommen u.a. Theraband, Kleinhanteln und Flexibar. Ein Ganzkörperprogramm das Spaß macht!
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe und Gymnastikmatte