In der Kleingruppe
Kommen - mitmachen - wohlfühlen.
Einseitige Haltung und falsche Belastungen führen unweigerlich zu Verspannungen und zu Störungen im Bewegungsapparat. Der Körper aber lebt von der Bewegung: sowohl die Muskulatur, als auch das Herz-Kreislauf-System müssen trainiert
werden, um den Anforderungen an einen gesunden Bewegungsapparat gerecht zu werden und fit zu bleiben. Angeboten werden Übungen für den ganzen Körper, die Spaß machen.
Bitte mitbringen: Isomatte, Sportbekleidung