Yogastretch ist eine Kombination aus Yoga- und Dehnübungen, die im Einklang mit dem Atem durchgeführt werden und das körperliche und geistige Wohlbefinden fördern.
Es ist eine Ergänzung zu anderen Sportarten. Die Übungen bauen Verspannungen ab, steigern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke und bringen unsere Energien zum fließen.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung