T`ai Chi Qigong in 28 Schritten (Übungsteil 1 - 16)
Diese chinesischen Gesundheitsübungen in 28 Schritten sind leicht zu erlernen, unabhängig vom Alter/oder Bewegungseinschränkungen. Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Die Übungen sind auch im Sitzen gut durchführbar! Mit den
langsamen, fließenden Bewegungen aktivieren, stabilisieren und pflegen Sie Ihre innere Lebensenergie. Ruhe und Gelassenheit helfen zu entspannen, den eigenen Rhythmus zu finden und neue Energien für den Alltag zu entwickeln.
Der Kurs ist nach § 20 SGB V durch die Krankenkassen (bei 80 % Teilnahme) bezuschussungswürdig. Vor der Teilnahme sollten Sie eine mögliche Erstattung mit Ihrer Krankenkasse abklären.
Am ersten Kurstag können Sie gerne kostenfrei schnuppern!