Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend, ausgleichend und entspannend Gymnastik für Bandscheiben und Wirbelsäule ausüben wollen. Kursinhalte sind spezielle Gymnastik zur Kräftigung der
Schulter,- Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Haltungsschule und korrektive Übungen. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Behandlung und sind nicht geeignet für Personen, die erheblich in ihrer Bewegungsfreiheit eingeengt sind.
Akute und chronische Entzündungen müssen als Ursache der Schmerzen ausgeschlossen sein.
Bitte mitbringen: Wolldecke, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe