Für Fortgeschrittene
Brücke zwischen traditionellem östlichen Wissen und westlichen Trainingsmethoden
IDOGO (I do go = Ich pack es an) ist ein leicht zu erlernendes Übungssystem für alle Altersstufen, für Anfänger und Fortgeschrittene. Die einfachen Übungen mit dem IDOGO-Stab verbinden und vermitteln einzigartig die
bewährten Erfahrungen aus Tai Chi Chuan und Qigong. IDOGO koordiniert sanft und effektiv die Motorik, löst Verspannungen und macht die Bewegungen weich und geschmeidig. Atemvolumen und -intensität werden spürbar gesteigert. Die
positiven Wirkungen auf Körper und Seele beruhen auf einer sich selbsttragenden und entspannten Körperhaltung. Durch die Aktivierung des inneren Energiestromes "Qi" kommt es zu einer Harmonisierung im Körper.
Ob zu Hause, im Büro oder unterwegs, die Übungen können zu jeder Tageszeit und an jedem Ort praktiziert werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe
Kleingruppe 4-6 Teilnehmer EUR 72,00