Durch den Einsatz der eigens dafür entwickelten Nordic Aqua Handles trainiert Nordic Aqua Walking die allgemeine Ausdauer, die Beweglichkeit (Brustkorb, Schultergürtel), die Kraft (Arm-, Bein- und
Gesäßmuskulatur) und Koordination (diagonaler Bewegungsablauf mit wechselndem Greifen und Lockerlassen der Griffe).
Mit den Nordic Aqua Handles können zahlreiche Aqua-Fitnessübungen mit besonders trainingswirksamen Effekten durchgeführt werden. So decken die Nordic Aqua Handles ein großes Spektrum an Trainingsmöglichkeiten ab und das nahezu
für alle Alters- und Leistungsklassen.
inkl. Eintritt
Bitte mitbringen: wenn vorhanden Schwimmgürtel
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