Der Kurs beinhaltet verschiedene Übungen aus unterschiedlichen, leichten Ausgangsstellungen.
Es gibt wenige Wiederholungen der einzelnen Übungen, besonderes Augenmerk liegt auf dem Training der Halswirbelsäule und des Schulter-Nackenbereiches, Entspannungsübungen runden die Kursstunde ab.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, kleines Kopfkissen, Turnschuhe
Krankengymnastikpraxis Grammer